Есть несколько правил поведения, соблюдая которые вы сможете существенно сэкономить и купить нормальную качественную еду.

1.       НЕ ходите в супермаркет на голодный желудок. Вы неосознанно купите еды больше, чем вам надо, причем это будут продукты более калорийные с высоким содержанием жира. А устоять перед ароматом свежеиспеченного хлеба сможет только тот, кто перед шоппингом  перекусил.

2.       Продукты складывайте в корзину и носите в руках. Да, это не так удобно и легко, как катить тележку. Но зато вы сто раз подумаете, прежде чем нагрузить себя лишней тяжестью. То же количество покупок в тележке создаст иллюзию, что вы взяли далеко не все.

3.       Заранее спланируйте маршрут. Самые востребованные отделы с хлебом и молочные всегда расположены дальше всех других. Это для того, чтобы любители молока и сметаны проходили через весь супермаркет и по дороге пополняли корзинку чем-нибудь еще.

4.       Энергичная танцевальная музыка из наушников  лучше той, которая звучит в магазине – ведь маркетологи знают свое дело – под медленную музыку  мы ходим медленнее, дольше рассматриваем товар и больше покупаем.  

5.       Отправляйтесь в супермаркет в первой половине дня –  с утра мы чувствуем себя бодрее и бдительнее. А покупая продукты после тренировки, вам захочется приобрести более здоровые продукты, чем обычно.

6.       Не ведитесь на этикетки с надписями «фитнес» или «диетические» - внимательно читайте состав. Все эти названия часто бывают фикцией, чтобы люди покупали больше. Тем более, что у фитнес-продуктов сниженной калорийности в принципе быть не может.

7.       Не ведитесь на скидку типа «2 по цене 1» - скорее всего продукты на грани просрочки или уже просроченные.

8.       Не покупайте овощи и фрукты уже расфасованные – когда вы сами складываете их в пакет, вы видите кондицию каждого плода и знаете, за что отдаете деньги.

9.       Коронный трюк маркетологов – располагать самые дорогие позиции на полках по высоте на уровне глаз! Выбирайте такие же продукты с верхних и самых нижних полок – там аналоги стоят на порядок дешевле.

Приятных вам покупок и хорошей экономии!